I slutet av maj 2012 avslutade jag min sista graviditet. Så länge jag ammade gjorde jag inget åt kost eller motion men i slutet av september mätte jag mig för första gången. Sedan lyckades jag hålla i gång med powerwalks och joggning i några månader fram tills att snön föll och jag helt tappade suget och möjligheten till träning. I mars kickade jag igång igen och nu ska jag försöka hålla i det här. Har insett att det inte fungerar att jogga så ofta, i stället försöker jag styrketräna lite här hemma och det fungerar. Centimeter efter centimeter försvinner.

24 September 2012:

Vikt: 77kg

Midja: 101

Lår: 62

Rumpa: 105

8 April 2013

Vikt 73,8

Midja: 97

Lår: 60

Rumpa: 103

Det är ju så klart inga märkvärdiga siffror men samtliga delar minskar och det är jag tacksam för.

Jag börjar ledsna på denna hemska trötthet som jag dras med. I höstas när jag kom igång med powerwalks, joggning och lite styrketräning så blev jag pigg som en mört. Jag orkade jätte mycket mer på dagarna och sov toppen bra på nätterna. Nu när jag efter den hemska vintern äntligen kommit igång igen så hoppades jag självklart på samma effekt, men den uteblir. Jag är trött så trött och sömnen är orolig.

Nu läste jag om D-vitaminbrist. Studierna är inte 100%:iga men jag är villig att prova och hoppas att det kanske hjälper litegrann. Det vore skönt att sova i 8-9 timmar och sen vakna och känna sig utvilad, inte dödstrött.

Slänger in ett tips på en riktigt god soppa. Lagade den i söndags och här sitter jag i dag och njuter av resterna till lunch.

Tillagning

1. Fräs köttfärs, lök, vitlök och äppeltärningar i smöret.
Strö i curryn och låt den fräsa med ett par min.

2. Tillsätt vatten, kalvfond, tomatpuré, krossade tomater och citronsaft,

3. Smaka av med salt och peppar.Låt soppan småkoka i ca 10 min.

Servera bröd till.

Min man jobbar borta i några veckor nu. Slitit här hemma med alla barnen men jag försöker klämma in så mycket träning som möjligt. I morse promenerade jag en runda med hunden och barnvagnen och sen tränade jag magen, ryggen och lite rumpa. Tyvärr verkar något vara fel med vänstra knä, benböj det fungerar inte alls. Riktigt tråkigt då jag vet att det är en riktigt effektiv övning.

Löpning i det otroligt fina vädret. Man glömmer att man är trött och hjärtat bultar när solen värmer ansiktet. Avslutade med lite magträning och jag hoppas träningsvärken hälsar på i morgon.

Lata dagar i Skåne. En minisemester med hela familjen, lekland, akvarium och mys framför brasan hos gudfar.

En promenad kostade jag på mig i tisdags, trots förkylning. Skönt att komma ut och andas friskluft. Dock var det inte så enkelt att gå i motionsspåret eftersom isen fortfarande ligger tjock på sina ställen och resten är leta. Mera sol och värme samt torra jämna löpspår det vill jag ha nu.

En månad har gått sedan jag vägde och mätte mig sist. Trots all snö som satt stopp för löpning, knäont, magsjuka och förkylning så visar vågen 73,8 (-1,5). Magen -2cm, lår -1cm och rumpan -1,5cm. Så klart resultatet kunde vart mycket bättre men jag är ändå nöjd. Jag har ju faktiskt minskat och inte tvärtom. Nu är det bara nya tag inför nästa månad. Jag är riktigt taggad, bara den dumma förkylningen försvinner nu.