Direktlänk till inlägg 27 mars 2013
Muskelknutor.
Hämtat direkt från 1177.se
Vad är muskelknutor?
Fråga
Jag undrar vad muskelknutor är? Sådana som går att massera bort men kan göra ganska ont. Är det skadligt för muskelfibrerna att trycka bort dem, eller bör man ta det försiktigt för att inte skada någonting?
Svar
Det här med muskelknutor är inte lätt. Det finns inte mycket vetenskapliga undersökningar om detta. Det beror nog delvis på att det är väldigt svårt att undersöka muskelknutor. Man kan känna på dem med händerna, men det finns inga bra prover eller röntgenundersökningar som visar vad muskelknutor är.
Den vanligaste orsaken till en muskelknuta är nog att muskeln, eller en del av muskeln, drar ihop sig. När musklerna drar ihop sig så blir de tjockare. Anledningen till att muskeln drar ihop sig, fast man inte gör det avsiktligt, är att man har ont eller är spänd. Har man ont så blir man spänd och är man spänd så får man ont. Stress är nog nu för tiden en mycket vanlig orsak till att man får ont och är spänd.
Om man masserar eller trycker på en spänd muskel så brukar man kunna töja ut den så att den slappnar av. I alla fall om man inte har alltför ont från början. Så det är nog bara nyttigt att försöka massera sina muskelknutor. Regelbunden rörelse och motion är också bra och förebygger antagligen att man får muskelknutor. Kan man minska på stressen i sitt liv så hjälper det antagligen också
Lugg blev det, helnöjd med resultatet av dagens klippning. Jag valde att testa en ny salong och jag blev glatt överraskad. Professionella frisörer med bra idéer och ljusa fräscha lokaler. Jag kommer tillbaka.
Sprang förbi biblioteket och lånade "...
Jag lyfte på ögonlocket, klockan visade 04:50. För det flesta innebär det att man gott kan somna om en timme till, så även för mig alla andra dagar men inte just idag. Mannen ska jobba på annan ort denna vecka och vi har nu vinkat av honom vid flygbu...
Fötterna upp och huvudet ner, här ligger jag och eftermiddagsvilar. Så skönt att ladda batterierna. Snart är det dags för middag, köttfärssås och spagetti helt enligt barnens val. Undra vad mer kvällen kan bjuda på? ...
Myser med dottern. Har krupit ihop i soffan under dubbla filtar och med ScoobyDoo på tv:n. Ute är det frostigt och kallt. Vintern närmar sig. Skulle göra en snabbhandling i går på Ica Maxi men jag fastnade på deras julavdelning. Så mysigt med tomtar,...
Dessa rader döck upp i den bok jag läser nu, funderar på om författaren stått utanför mitt köksfönster. ...
Kategorier
Presentation
Efter tre täta graviditeter, en garderob som blev tom när mammakläderna rensades ut och en kropp som behöver komma i form - Nu är det dags att ta tillbaka mitt liv!